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Stromspar-Tipps

Standby vermeiden

Geräte ganz ausschalten statt Standby - spart bis zu 10% Strom.

Kühlschrank optimieren

7°C im Kühlschrank, -18°C im Gefrierschrank sind optimal.

Eco-Programme nutzen

Waschmaschine bei 30°C statt 60°C spart bis zu 40% Energie.

A+++ Geräte kaufen

Energieeffiziente Geräte sparen langfristig deutlich mehr als sie kosten.

Nachtstromtarife

Große Verbraucher nachts laufen lassen, falls Ihr Tarif das unterstützt.

Stromanbieter wechseln

Vergleichen Sie Tarife - Ersparnis von bis zu 600€/Jahr möglich.

Häufige Fragen

Wie berechne ich den Stromverbrauch eines Geräts?

Die Formel lautet: Leistung (Watt) × Betriebszeit (Stunden) ÷ 1000 = Verbrauch (kWh). Multiplizieren Sie das Ergebnis mit Ihrem Strompreis pro kWh, um die Kosten zu erhalten.

Wie viel Strom verbraucht ein durchschnittlicher Haushalt?

Ein durchschnittlicher deutscher Haushalt verbraucht etwa 3.500 kWh pro Jahr (2-Personen-Haushalt). Singles verbrauchen ca. 2.000 kWh, Familien mit Kindern bis zu 5.000 kWh.

Was kostet eine kWh Strom aktuell?

Der durchschnittliche Strompreis in Deutschland liegt 2026 bei etwa 22-30 Cent pro kWh für Neukunden. In der Grundversorgung kann er bis zu 40 Cent betragen.

Welche Geräte verbrauchen am meisten Strom?

Die größten Stromfresser sind: Heizlüfter, Klimaanlage, Elektroherd, Wäschetrockner, Warmwasserboiler. Dauerbetriebsgeräte wie Kühlschrank und Router verbrauchen durch lange Laufzeiten ebenfalls viel.

Stromkosten berechnen: So funktioniert unser kWh-Rechner

Die Stromkosten gehören zu den größten Posten der Haushaltsnebenkosten in Deutschland. Laut Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft (BDEW) lag der durchschnittliche Strompreis im Januar 2026 bei 27,3 Cent pro Kilowattstunde (kWh) für Haushalte mit einem Jahresverbrauch von 3.500 kWh. Mit unserem kostenlosen Stromkostenrechner können Sie schnell und einfach ermitteln, wie viel Ihre Haushaltsgeräte tatsächlich kosten.

Der Rechner berechnet basierend auf der Leistungsaufnahme in Watt, der täglichen Nutzungsdauer und Ihrem individuellen Stromtarif die exakten Kosten pro Tag, Monat und Jahr. So erhalten Sie einen transparenten Überblick über Ihre Stromkosten und können gezielt Einsparpotenziale identifizieren.

Strompreise in Deutschland 2026 – Übersicht

Tarifart Preis pro kWh Jahreskosten (3.500 kWh)
Grundversorgung 35-45 Cent 1.225 – 1.575 €
Günstigster Anbieter (Vergleich) 22-26 Cent 770 – 910 €
Ökostrom-Tarif 24-30 Cent 840 – 1.050 €
Nachtstrom (HT/NT) 18-22 Cent (NT) 630 – 770 €*

* Bei 70% Nachtverbrauch. Quelle: BDEW, Verivox Strompreisindex, Januar 2026. Stand: Februar 2026.

Stromverbrauch verstehen und optimieren

Welche Faktoren beeinflussen Ihre Stromkosten?

Die Höhe Ihrer Stromrechnung hängt von mehreren Faktoren ab. Der wichtigste ist natürlich der Stromverbrauch in Kilowattstunden (kWh). Eine Kilowattstunde entspricht der Energie, die ein Gerät mit 1.000 Watt Leistung in einer Stunde verbraucht. Ein 100-Watt-Fernseher, der 10 Stunden läuft, verbraucht ebenfalls genau 1 kWh.

Der zweite entscheidende Faktor ist Ihr Stromtarif. Zwischen der teuren Grundversorgung und dem günstigsten Anbieter liegen oft 10-15 Cent pro kWh – das sind bei einem Durchschnittshaushalt bis zu 500 Euro Ersparnis pro Jahr.

Die größten Stromfresser im Haushalt

Nicht alle Geräte belasten Ihre Stromrechnung gleich stark. Hier sind die typischen Jahresverbräuche der häufigsten Haushaltsgeräte:

  • Kühlschrank (A++): 100-150 kWh/Jahr = 27-40 €
  • Gefrierschrank: 150-250 kWh/Jahr = 40-68 €
  • Waschmaschine (200 Waschgänge): 150-200 kWh/Jahr = 40-54 €
  • Wäschetrockner: 300-400 kWh/Jahr = 81-108 €
  • Fernseher (55 Zoll LED): 80-120 kWh/Jahr = 22-32 €
  • Gaming-PC: 400-800 kWh/Jahr = 108-216 €
  • WLAN-Router: 50-80 kWh/Jahr = 14-22 €

Standby-Verbrauch: Der versteckte Kostenfaktor

Viele Geräte verbrauchen auch im ausgeschalteten Zustand Strom. Der sogenannte Standby-Verbrauch kann pro Haushalt bis zu 400 kWh pro Jahr ausmachen – das entspricht etwa 100 Euro, die Sie einfach so verlieren. Besonders problematisch sind:

  • Fernseher und Receiver (5-15 Watt Standby)
  • Spielekonsolen (bis zu 20 Watt Standby)
  • Computer und Monitore (3-8 Watt je Gerät)
  • Drucker und Scanner (5-10 Watt)
  • Ladegeräte ohne angeschlossenes Gerät (0,5-2 Watt)

Tipp: Nutzen Sie abschaltbare Steckdosenleisten, um alle Geräte einer Gruppe mit einem Klick komplett vom Netz zu trennen.

Energieeffizienzklassen verstehen (Stand 2026)

Seit März 2021 gelten in der EU neue Energieeffizienzlabels. Die Klassen A+, A++ und A+++ wurden abgeschafft – jetzt reicht die Skala von A (beste Effizienz) bis G (schlechteste). Bei der Neuanschaffung von Großgeräten sollten Sie mindestens auf Klasse C oder besser achten.

Ein Kühlschrank der Klasse A verbraucht etwa 50% weniger Strom als ein vergleichbares Modell der Klasse F. Bei einer Nutzungsdauer von 15 Jahren können Sie so mehrere hundert Euro sparen.

Weitere häufige Fragen zu Stromkosten

Wie kann ich meinen Stromverbrauch messen?

Am genausten messen Sie mit einem Energiemessgerät (ab ca. 15 €). Stecken Sie es zwischen Steckdose und Gerät und lesen Sie nach einigen Tagen den Verbrauch ab. Moderne Smart-Home-Steckdosen bieten diese Funktion ebenfalls und ermöglichen die Überwachung per App. Alternativ können Sie den Verbrauch eines Geräts anhand seiner Wattzahl (steht auf dem Typenschild) und der ungefähren Nutzungszeit mit unserem Rechner abschätzen.

Wann lohnt sich der Wechsel zu einem neuen Kühlschrank?

Grundsätzlich gilt: Bei Geräten, die älter als 15 Jahre sind, lohnt sich ein Austausch fast immer. Ein alter Kühlschrank der Klasse B oder C verbraucht oft 150-200 kWh mehr pro Jahr als ein modernes A-Gerät. Bei einem Strompreis von 30 Cent/kWh sparen Sie so 45-60 € jährlich. Nach 10 Jahren hat sich das neue Gerät allein durch die Stromersparnis amortisiert.

Verbraucht ein Laptop weniger Strom als ein Desktop-PC?

Ja, deutlich. Ein typischer Laptop verbraucht im Betrieb nur 30-60 Watt, während ein Desktop-PC mit Monitor auf 150-400 Watt kommt. Bei 4 Stunden täglicher Nutzung spart ein Laptop etwa 175-500 kWh pro Jahr – das sind 47-135 €. Gaming-Laptops verbrauchen allerdings mehr (80-180 Watt) und erreichen fast Desktop-Niveau.

Wie viel Strom verbraucht einmal Waschen?

Das hängt stark von der Waschtemperatur ab: Bei 30°C verbraucht ein Waschgang etwa 0,3-0,5 kWh (10-15 Cent), bei 60°C sind es 0,9-1,2 kWh (27-36 Cent), und bei 90°C Kochwäsche sogar 1,5-2,0 kWh (45-60 Cent). Nutzen Sie daher das Eco-Programm und wählen Sie nur so hohe Temperaturen wie wirklich nötig.

Lohnt sich eine Solaranlage auf dem Dach?

Bei aktuellen Strompreisen von 27-30 Cent/kWh und Einspeisevergütungen von etwa 8 Cent/kWh (Stand 2026) lohnt sich vor allem der Eigenverbrauch. Eine typische 10-kWp-Anlage produziert etwa 9.000-10.000 kWh pro Jahr. Bei 30% Eigenverbrauch sparen Sie rund 800-900 € Stromkosten jährlich. Die Anlage amortisiert sich so in 8-12 Jahren.

Wie oft sollte ich meinen Stromzähler ablesen?

Für einen guten Überblick empfehlen wir, den Zählerstand monatlich zu notieren. So erkennen Sie Verbrauchsspitzen schnell und können gegensteuern. Bei Smart Metern (digitalen Stromzählern) können Sie den Verbrauch oft in Echtzeit per App verfolgen. Mindestens sollten Sie aber quartalsweise ablesen, um böse Überraschungen bei der Jahresrechnung zu vermeiden.

Letzte Aktualisierung: Februar 2026 | Strompreise: BDEW-Daten